비트즙과 주스의 신기한 효능과 알아두면 좋은 부작용
비트 - 영양소 보관소, 그러나 당심이 필요한 주의 사항안녕하세요, 건강 애호가 여러분! 오늘은 혈액 정화 능력으로 유명한 "비트"의 놀라운 효능을 소개해 드리겠습니다. 하지만 이 군더더기 없는 식품을 즐기기 전에 주의해야 할 몇 가지 중요한 부작용도 알아두셔야 합니다.비트는 베타사이안인 색소가 풍부하며, 항산화 및 항염증 효과로 잘 알려져 있습니다. 비타민, 미네랄, 식물성 화합물이 풍부하여 혈압 조절, 심장 건강 향상, 암 세포 증식 억제에 도움이 될 수 있습니다.그러나 모든 좋은 것에 한계가 있는 것처럼, 비트 주스와 비트 즙에도 주의해야 할 몇 가지 부작용이 있습니다. 과다 섭취하면 소변이 붉어지는 비트뇨, 혈당 상승, 소화 문제가 발생할 수 있습니다.오늘의 여정에서는 비트의 신기한 효능뿐만 아니..
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2024. 6. 1.