수박씨와껍질의영양가1 수박씨와 수박껍질의 숨겨진 힘| 건강과 맛의 독특한 활용법 수박이 눈부신 능력을 숨기고 있다는 사실을 알고 계셨나요? 우리가 흔히 버리는 수박씨와 껍질은 놀랍도록 건강에 좋고 맛있는 것들이랍니다!이 글에서는 수박씨와 껍질의 숨겨진 힘을 밝혀알려드리겠습니다. 그들의 영양적 장점부터 놀라운 요리 용도까지, 이 놀라운 파트들이 건강과 맛에 어떻게 활용될 수 있는지 알아보세요. 수박 시즌을 최대한 활용하고 낭비 없는 건강한 식습관을 만드세요! 😋 씨앗과 껍질의 영양가 파워 수박씨는 단백질, 철분, 마그네슘, 칼륨, 아연과 같은 필수 영양소가 풍부합니다. 특히 엽산의 함량이 높아 신경관 결손 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 수박껍질 역시 비타민 C, 라이코펜, 시트룰린과 같은 항산화제가 많이 들어 있습니다. 라이코펜은 강력한 항산화제로 암과.. 카테고리 없음 2024. 5. 27. 더보기 ›› 이전 1 다음